穿著一身練功服的魏宗信，雖然頭發和胡子全白，但精神抖擻，面泛紅光，說話更是中氣十足。據他介紹，最開始練習倒立寫書法的時候，他只能堅持幾分鐘，后來經過苦練，他可以倒立寫字長達30分鐘，能寫出約100多字的作品。

魏宗信還自信地表示：“我還能在吊環上倒立，在雙桿上玩翻身。”每天上午和下午加起來，他要運動兩三個小時。

▲魏宗信吊環倒立

起初，他練習健身是因為被查出身患多種疾病。“20多歲時，我同時患有先天性心臟病、氣管炎、肺氣腫等，醫生告誡我‘你身體底子不好，要加強鍛煉。”魏宗信回憶道。

在鍛煉這件事上，他很認真，堅持不懈，60多年如一日，風雨無阻，從未偷懶過。漸漸地，魏宗信發現倒立的好處極多，還變成了自己的一項“絕技”。后來他開始教妻子和兒女一起練習倒立。另外，他在吃飯這件事上也挺“認真”，每周一三五做魚，二四六燒肉，葷素搭配，有滋有味。

魏宗信表示，老伴張新和他同歲，但身體較弱，腿腳也不麻利了。“沒事時，我總催著老伴和我一起鍛煉。未來，希望自己和老伴都活過100歲，每天都能手牽著手，一起看日升、日落。”