讀特客戶端·深圳新聞網(wǎng)2021年9月27日訊（記者 劉嘉敏 通訊員 楊紀(jì)歐）“我學(xué)到了不能多種藥物混合吃?！毙〗M成員宣仲英說；“我知道了怎么拍手”小組成員余炳南說。這是羅湖區(qū)桂園街道老圍社區(qū)黨群服務(wù)中心于9月26日開展的“健康知識(shí)我知道”長(zhǎng)者藥品安全小組活動(dòng)，9位社區(qū)中老年朋友在最后一節(jié)課上，分享前四節(jié)課所學(xué)到的內(nèi)容。

為了提高社區(qū)居民對(duì)藥品安全的認(rèn)識(shí)，幫助中老年人正確使用藥物，保管藥物，懂得藥食同源的道理，做好自我藥療，自我保健，防治慢性疾病的發(fā)生，老圍社區(qū)黨群服務(wù)中心組織社區(qū)中老年朋友開展藥品安全小組活動(dòng)，先后請(qǐng)來兩位資深藥劑師為社區(qū)居民進(jìn)行培訓(xùn)。通過學(xué)習(xí)，參加活動(dòng)的小組成員紛紛表示，懂得了很多用藥常識(shí)和自我保健知識(shí)。

在第二、三節(jié)課程中，中藥鑒定師王曉域強(qiáng)調(diào)藥食同源的道理，告訴大家“從廚房里尋找強(qiáng)身健體良方，少吃藥多運(yùn)動(dòng)?！彼€根據(jù)小組成員每個(gè)人不同的身體狀況，帶領(lǐng)大家通過按摩穴位緩解病癥。有人睡眠不好，王老師就教大家敲打百會(huì)穴、按壓神門穴和失眠點(diǎn)；有人腸胃不好，她就教大家邊踮腳尖邊按摩腹部。王老師還教大家緩解三高的穴位，并一一為大家點(diǎn)出穴位的位置，以便大家真實(shí)地掌握。她建議大家通過飲食調(diào)整加按摩穴位，達(dá)到一個(gè)健康的狀態(tài)。當(dāng)她聽到有人用力鼓掌時(shí)，當(dāng)場(chǎng)給予了表揚(yáng)，并講解了用力拍手的諸多好處。王老師70歲了，聲音洪亮，步伐有力，本身就是自我保健的良好教材，所以，她的指導(dǎo)更有說服力。

據(jù)負(fù)責(zé)活動(dòng)的社工介紹，老圍社區(qū)黨委十分關(guān)心社區(qū)中老年居民的健康生活，常態(tài)化地開展“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，努力提高社區(qū)中老年朋友朋友的幸福指數(shù)。